Outras Matérias

Doenças respiratórias

5 maneiras simples de evitar as doenças de outono

Bem-estar

A transição entre o verão e o outono é marcada pela queda brusca da temperatura e pela baixa na umidade relativa do ar. Os resultados são quadros de cansaço e dificuldade para respirar, pele seca e suscetível a rachaduras, além de alergias e infecções respiratórias. Leia mais...

Crédito: Divulgação Strong By Zumba®

De volta aos treinos

Bem-estar

Depois da maratona de festas, férias, feriados e folias nos bloquinhos, recuperar a rotina fitness pode ser uma tarefa desafiadora. Por isso, o personal trainer Giuliano Cangiani separou algumas dicas para retomar a rotina de treinos após o verão. Leia mais...

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5 dicas simples para beber mais água todos os dias

Bem-estar

Quando a temperatura aumenta, ainda mais nesses dias quentes de verão, uma dose extra de água é necessária. Mas nem todo mundo tem esse hábito, por isso, separamos dicas de como beber mais água e incorporar esse hábito saudável a sua rotina: Leia mais...

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Verão mais leve!

Bem-estar

Eleita pelo nono ano consecutivo como a melhor dieta para perda de peso, Vigilantes do Peso dá dicas e receitas simples para se recuperar das festas de fim de ano e começar o Verão mais leve. Leia mais...

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7 passos para ter um 2019 diferente

Bem-estar

O próximo ano está chegando, certo? O que você gostaria de alcançar? O que fazer para que o novo ano seja completamente diferente dos anos passados? Aqui estão 7 passos para ter um ano altamente focado, cheio de diversão e realização. Leia mais...

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6 maneiras fáceis de ficar mais saudável sem academia

Bem-estar

Para viver mais saudavelmente, nem tudo o que é preciso fazer envolve transpiração. Há toda uma série de hábitos práticos e benéficos que podem ser incluídos em seu dia a dia que não têm nada a ver com frequentar a academia. Quer conferir? Leia mais...