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Comer bem

Coma bem para ter boa saúde

Bem-estar

Uma das maneiras de manter a saúde é incluir alimentos que reforçam o sistema imunológico em sua dieta diária. Fizemos uma lista de nove alimentos ótimos para proteger o organismo contra doenças. Leia mais...

Foto: divulgação

Ressaca de Carnaval

Bem-estar

A ciência ainda busca explicações sobre os motivos que levam o organismo humano a rebelar-se após uma noite de exageros alcoólicos. Enquanto isso não acontece, vamos te ajudar a sobreviver depois do Carnaval. Leia mais...

Sono | Foto: Pexels

Quem dorme pouco vive menos

Bem-estar

Há cada vez mais estudos que advertem sobre a importância do descanso e constatam que dormir pouco, além de trazer graves consequências para a saúde, afeta genes e metabolismo e reduz expectativa de vida. Leia mais...

Geladeira

Alimentos que não devem ser guardados na geladeira

Bem-estar

Nem todos alimentos devem ir para a geladeira. Ao contrário: alguns precisam ficar longe dela. A seguir, listamos o que dispensa o refrigerador e a melhor forma de armazená-los (você vai ficar surpreso): Leia mais...

Carne

4 comidas propensas a intoxicação alimentar

Bem-estar

Conheça as 4 comidas que um especialista em intoxicação alimentar se nega a comer, e que vai fazer você pensar seriamente sobre o tipo de comida que ingere todos os dias. Nem os vegetais passaram na avaliação dele. Leia mais...

Punho de Ferro

Mens Sana

Bem-estar

A chegada de um novo ano é o momento ideal para se definir objetivos para ser feliz no ano que inicia. Dedicar tempo e disposição e se atentar à saúde mental é um ponto fundamental para uma vida feliz. Por isso, separamos 6 dicas para fortalecer sua saúde mental em 2018. Leia mais...